キラーストレスがあると、ノイローゼや鬱病など自律神経を病みやすい体質になっていってしまいます。
人間関係を意識的にコントロールしているとあなたは無意識にあなたの身体を痛めてしまっているのです。
事務作業から意思決定まで、超集中状態が毎日延々と続いている。不眠症、寝付きが悪い、寝起きがすっきりしない。
トップダウン型のマネージメントで管理職はセルフ・コントロールが求められている。しかし、自分の時間も取れない。
頭痛や偏頭痛、生理痛があり、痛み止めで乗り切っていませんか？タバコ、アルコール、栄養ドリンクに依存している。
香港に移住後、転職を繰り返していくうちに、ストレスから体調を崩し、離職。
喘息や不眠、アレルギー疾患、不定愁訴などに悩まされた末、ヨガと出会う。
ヨガの練習を深めていくうちに身体の痛みや体調不良が緩和され、骨格の歪みも矯正されて体調が目覚ましく改善されていく。
41歳という高齢での妊娠、出産も経験。
20年間の海外生活を終え、日本に帰国し、パーソナルセラピストとして「インワードジャーニー」を提唱しつつ目下活動中。
慌ただしい毎日の中で、自分を見失っていませんか？何かに囚われて心がさまよう状態を改善して、日々の健康や幸福感を高めます。
「他者の気持ちに寄り添う」、「人に注意を向けて、その人に寄り添う能力」を育てます。
”今ここに意識をおき、注意深く、入念に、かつ自覚的に対象のありのままの様相をとらえる姿勢・精神状態に戻します。